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フルーツグラノーラ                      むち打ち治療専門の三郷ガッツ整骨院

2014.10.01 | Category: 未分類

みなさんこんばんわ_(._.)_

昨日は蒸し暑かったですが、本日はいくらか涼しい1日でしたね。

 

最近フルーツグラノーラにハマっています( *´艸`)

1日に1回はフルーツグラノーラにヨーグルトをかけて食べています。

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ダイエットをしているわけではないのですが、身体によさそうなので続けてみたいと思います。

フルーツグラノーラも物によっては脂質がそこそこ入っているようで、食べすぎると太るらしいのでご注意を。

本日患者さんと体重の話をしていたのですが、気づいたことがありました。

高校時代と体重が変わらないということに・・・体のキレはないですが、ちゃっかりベスト体重を維持できてます。

みなさんも適度な運動を心掛けましょう。(本日は腕立て伏せ47回、ストレッチ10分)

 

ガッツ  会田

当院へのアクセス情報

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