みなさんこんにちわ_(._.)_
本日はいくらか暖かい1日になりましたね。
ですが、道行く人を見るとマフラーをしている方もちらほら増えてきましたね。
身体は冷やさないのが1番です(゚Д゚)ノ
先日朝8時から地域の花植えのお手伝いをさせていただきました。
朝から違う仕事をするのも気持ちがいいものだなと思いました。
朝の準備もあり30分しかお手伝いできませんでしたが、地域の方と触れ合うことができたので、またお誘いいただけると嬉しいです。
花植えの際どうしても前傾姿勢になり、骨盤が後ろに傾き腰に負担がかかります。
作業時は骨盤を前傾するのを意識したので、腰に負担がかからず疲れも少なかったです。
ガッツ 会田