みなさんこんにちわ_(._.)_
本日はポッキーの日らしいです(´▽`)どうでもいいですね(笑)
いつもたくさんの差し入れありがとうございます。
こんなに食べていますが、日々のトレーニングは続けております。
本日は腕立て伏せ87回、下半身のストレッチをやる予定です。
ちなみにトレーニング前に比べて体重が1.5キロ増えています。(おそらく筋肉)
もう少ししましたら、全身のバランスを考え下半身のトレーニングも始めようと思います。
いつも患者さんに運動を勧めているので、その発言に見合った体型を維持したいと思います。
ガッツ 会田