みなさんこんにちわ_(._.)_

本日はポッキーの日らしいです(´▽｀)どうでもいいですね(笑)

いつもたくさんの差し入れありがとうございます。

こんなに食べていますが、日々のトレーニングは続けております。

本日は腕立て伏せ８７回、下半身のストレッチをやる予定です。

ちなみにトレーニング前に比べて体重が１．５キロ増えています。（おそらく筋肉）

もう少ししましたら、全身のバランスを考え下半身のトレーニングも始めようと思います。

いつも患者さんに運動を勧めているので、その発言に見合った体型を維持したいと思います。

ガッツ　　会田