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3月20日休診                           マタニティ、不妊専門の三郷ガッツ整骨院

2017.03.18 | Category: 未分類

みなさんこんにちわ_(._.)_

来週の月曜日は祭日の為、休診になります。

予約の方は、留守電にメッセージお願いします。

後日ご連絡いたします。

 

最近2週間かけて食事の実験を自分の身体でためしております。

今回の内容は、炭水化物を取りすぎるといつもとどう変わるかです。

当院に来ている方は、僕の食事スタイルをしていると思いますが、私の普段の食事内容です。

『仕事の日は1日1食(夕飯のみで糖質制限)、休日は好きなだけ好きなものを食べる』

僕はこの生活を2年続けていますが、自分ではベストな食事です。

風邪もひかなくなった、調子悪くなってもすぐ回復する、疲れにくくなった、肌ツヤがいい、夜も深く眠れる。

私の身体にはこういう変化が出ました。

あくまでも私の身体なので、全員にこの変化が出るとは限りませんので、食事指導する時はここまでは強要しません。

ちなみに私の体重は高校3年生の時から変わらず、57キロです。(ウエイトトレーニングをしていた時は59キロ)

当時22歳ぐらいかな?

このころは若かった(*ノωノ)(笑)

当時は筋肉もあったので、体型は締まっていたのですが、今は普通の体型です。

実験結果は、次回ご報告します。

 

逢わせ屋  会田

当院へのアクセス情報

所在地〒341-0018 埼玉県三郷市早稲田1-17-1 小川ビル101
電話番号048-916-1440
予約予約優先制となっております
休診日日曜・祝日・土曜午後