MENU TEL

Blog記事一覧 > 未分類 > 糖質制限生活  マタニティ、不妊専門の三郷ガッツ整骨院

糖質制限生活  マタニティ、不妊専門の三郷ガッツ整骨院

2017.04.01 | Category: 未分類

こんにちわ☆

メンタルケア心理士の根本です(^^♪

 

無事妊婦生活も9ヶ月に突入しました☺

でもね・・・糖ひっかかったのであります・・・

元来食べるの大好きなので・・・

ケーキのために春日部まで行っちゃうくらい好きなので(´・ω・`)

ちゃんと糖質制限生活できるか心配でした(笑)

 

もちろん、妊娠糖尿病に関するリスクとか赤ちゃんに影響しますから、大変一生懸命取り組んでますよ!!糖質マニアと呼んでください(笑)

 

そこで血糖値はストレスで上昇するのか??

という実験をしてみました( ゚Д゚)

 

結論から言うと、どんなに糖質制限頑張っても信じられないくらい血糖値上がります。

しかも逆子になりました( ;∀;)!!!

難しい話ははしょりますが、ストレスから身を守るために自己防衛本能が働いて脳が糖を欲します。疲れた時に甘いものを食べたくなるメカニズムがまさにそうなんです。

だからと言って糖を摂取すればいいわけではないのです。

うまくストレス発散することが大切です。

 

私のマイブームは低糖質スイーツ(糖質10グラム以下)を探し出すことです(*^_^*)

糖質制限は甘いものとか炭水化物が好きな方が痩せやすい食事方法だったりもしますよ~☆

産後モデル体型になったらどうしましょ(*'ω'*)と要らない心配をするメンタルケア心理士根本でした~(^^)/

皆様よい週末をお過ごしください!!

 

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒341-0018 埼玉県三郷市早稲田1-17-1 小川ビル101
電話番号048-916-1440
予約予約優先制となっております
休診日日曜・祝日・土曜午後