川口市で、ダイエット、骨盤矯正でお困りの方はEve整骨院(イブ整骨院)へ

2021/10/19
ブログ

皆さんこんにちは。

先日いらした患者様ですが、9カ月で18キロやせたという方がいらっしゃいました。

主にトレーニング、食事を中心に生活リズムを変えたとのことです。

18キロのダイエットってすごくないですか?

ただただ尊敬です。

もともと腰痛もあったようなのですが、筋トレをしてからかなり改善したようです。

慢性的な腰痛が9カ月の期間でなくなったとのことです。

(来院時は別件で腰を痛めてはおりましたが、すぐ回復してました)


確かにトレーニングをしてから腰痛がなくなった話はよく聞きますね。

ヨガをやり始めてから肩こり無くなったとかもですね。

皆さん体質、体型を変えるときにやっていることがあります。


『何かをする』『継続する』

この2つです。


『運動をする』

『食事制限をする』

『骨盤矯正をする』

『治療に行って身体を知る』

『ヨガに通う』


上記の内容ですが1回やっただけでは変化も出ないし、目指す状態を維持するのは難しいと思います。

(特に骨盤矯正は変化は出るが、維持は難しいです)

継続する為に必要なのは覚悟と、無理をしない事です。

生活リズムを変えることは、ストレスになる事もあります。

ゆっくり変える、焦らず変える。

ダイエット、体質改善、痛みをとるのも焦りは禁物です。

正しいやり方と、正しい知識があれば改善できると考えます。


川口市で腰痛、肩こりでお悩みの方は、Eve整骨院(イブ整骨院)までご相談ください。

インスタグラムからのDMからでも予約受付ております。

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