川口市で、ダイエット、骨盤矯正でお困りの方はEve整骨院（イブ整骨院）へ | こり・痛み・外傷発生時の対応法等の実用的な記事を川口より整骨院のスタッフが発信

皆さんこんにちは。

先日いらした患者様ですが、9カ月で18キロやせたという方がいらっしゃいました。

主にトレーニング、食事を中心に生活リズムを変えたとのことです。

18キロのダイエットってすごくないですか？

ただただ尊敬です。

もともと腰痛もあったようなのですが、筋トレをしてからかなり改善したようです。

慢性的な腰痛が9カ月の期間でなくなったとのことです。

（来院時は別件で腰を痛めてはおりましたが、すぐ回復してました）

確かにトレーニングをしてから腰痛がなくなった話はよく聞きますね。

ヨガをやり始めてから肩こり無くなったとかもですね。

皆さん体質、体型を変えるときにやっていることがあります。

『何かをする』『継続する』

この２つです。

『運動をする』

『食事制限をする』

『骨盤矯正をする』

『治療に行って身体を知る』

『ヨガに通う』

上記の内容ですが１回やっただけでは変化も出ないし、目指す状態を維持するのは難しいと思います。

（特に骨盤矯正は変化は出るが、維持は難しいです）

継続する為に必要なのは覚悟と、無理をしない事です。

生活リズムを変えることは、ストレスになる事もあります。

ゆっくり変える、焦らず変える。

ダイエット、体質改善、痛みをとるのも焦りは禁物です。

正しいやり方と、正しい知識があれば改善できると考えます。

川口市で腰痛、肩こりでお悩みの方は、Eve整骨院（イブ整骨院）までご相談ください。

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