川口市で、ダイエット、骨盤矯正でお困りの方はEve整骨院(イブ整骨院)へ
2021/10/19
ブログ
皆さんこんにちは。
先日いらした患者様ですが、9カ月で18キロやせたという方がいらっしゃいました。
主にトレーニング、食事を中心に生活リズムを変えたとのことです。
18キロのダイエットってすごくないですか?
ただただ尊敬です。
もともと腰痛もあったようなのですが、筋トレをしてからかなり改善したようです。
慢性的な腰痛が9カ月の期間でなくなったとのことです。
(来院時は別件で腰を痛めてはおりましたが、すぐ回復してました)
確かにトレーニングをしてから腰痛がなくなった話はよく聞きますね。
ヨガをやり始めてから肩こり無くなったとかもですね。
皆さん体質、体型を変えるときにやっていることがあります。
『何かをする』『継続する』
この2つです。
『運動をする』
『食事制限をする』
『骨盤矯正をする』
『治療に行って身体を知る』
『ヨガに通う』
上記の内容ですが1回やっただけでは変化も出ないし、目指す状態を維持するのは難しいと思います。
(特に骨盤矯正は変化は出るが、維持は難しいです)
継続する為に必要なのは覚悟と、無理をしない事です。
生活リズムを変えることは、ストレスになる事もあります。
ゆっくり変える、焦らず変える。
ダイエット、体質改善、痛みをとるのも焦りは禁物です。
正しいやり方と、正しい知識があれば改善できると考えます。
川口市で腰痛、肩こりでお悩みの方は、Eve整骨院(イブ整骨院)までご相談ください。
インスタグラムからのDMからでも予約受付ております。