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応急処置法やセルフケア法など実用的な記事を更新していきます

日常の姿勢の癖を見直すポイントも解説し肩こりや腰痛予防をサポートします

現代ではパソコン・スマホ・携帯ゲーム機などが普及した結果、数十年前では考えられなかった10代の肩こりが発生、整骨院の門戸を叩くこともございます。このように日常の生活習慣一つで、若い方も肩こりや腰痛に悩むような時代、生活習慣の見直しポイントの解説や、肩こり・腰痛のセルフケア法などといった、可能な限り実用的な記事を川口より発信してまいります。コラム記事をお読みいただくことで、その場で気軽に実践できる筋トレやストレッチの紹介で、一人でも多くの方が通院の必要がない体をキープできるよう後押しいたします。

  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、身体を鍛えたい、足が速くなりたい...

    2021/09/30
    皆さんこんにちは。先日小学生から質問されました。『足が速くなるにはどうしたらいいか』専門家ではないから細かいことは説明できませんが、何点かアドバイスはできます。①正しいフォーム②身体をうま...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、肋間神経痛、肋骨の痛みでお困りの...

    2021/09/29
    皆さんこんにちは。本日は『肋間神経痛』の話をしようと思います。肋間神経痛とは、肋骨に沿って走る神経が何らかの原因で痛みが出る症状です。 原因不明なものが多く、あくまで症状であり、病名ではご...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、身体のメンテナンス、ストレスでお...

    2021/09/28
    皆さんこんにちは。今回は『メンテナンス』のお話をしようと思います。メンテナンスをした方がいいタイプ。『身体を一度壊したことがある人』『普段から身体に負担がかかっている人』『ヘルニアの手術...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、股関節の痛み、腰痛でお困りの方はE...

    2021/09/27
    皆さんこんにちは。『股関節の可動域』の話をしようと思います。腰痛を主訴でいらっしゃった患者さん。身体のバランスを見ると股関節のバランスが悪く、うまく動かせていない。関節の隙間も少なく、変...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、О脚、X脚でお困りの方はEve整骨院(...

    2021/09/26
    皆さんこんにちは。今回は『X脚』の患者様のお話をしようと思います。腰痛、右膝の痛みで来院した患者様がいらっしゃいました。主訴は腰が痛くて歩くのもつらい。身体もくの字に曲がってしまい、見るか...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、腱鞘炎、手の痛みでお困りの方はEve...

    2021/09/25
    皆さんこんにちは。本日は手首の小指側の痛み、『TFCC損傷』のお話をしようと思います。TFCCとは、翻訳すると三角線維軟骨複合体といいます。手首の小指側にあり、橈骨と尺骨を結んでいる靭帯や腱、軟...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、股関節痛、人工関節でお困りの方はE...

    2021/09/24
    皆さんこんにちは。皆さんこんにちは。 今回は『股関節の痛み』についてお話しようと思います。 先日いらした患者様です。 ポリープ切除手術後に、股関節に歩行時の痛みと、身体を回旋させた時の股関...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、夜泣き、便秘でお困りの方はEve整骨...

    2021/09/23
    皆さんこんにちは。今回は『赤ちゃんの夜泣き、便秘』について話をしようと思います。あるママさんから赤ちゃんが夜泣き、便秘で困っていると相談を受けました。その子の場合は、夜泣き、便秘になるき...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、突き指、スポーツ外傷でお困りの方...

    2021/09/22
    皆さんこんにちは。本日は『突き指』についてお話をしようと思います。普段の生活の中ではかなり少ないと思いますが、ボールを使ったスポーツや遊びの時によくありますね。バレーボールは突き指がつき...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、交通事故、むち打ちでお困りの方はE...

    2021/09/21
    皆さんこんにちは。ふと日本人の人口をネットで調べてみましたが、約1億2600万人いるんですね。世界では11位に入るようで、この小さい島国にぎゅうっと詰まって住んでいるんですね。相変わらず...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、施術初めて、骨盤矯正を受けたこと...

    2021/09/20
    皆さんこんにちは。本日は施術が初めての人へのアドバイスをいたします。大きく分けて4点。①どんな施術をやるのか②料金設定③自分の症状がその治療院で対応できるか④服装、準備①②はまずホームページな...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、帝王切開、産後骨盤矯正でお困りの...

    2021/09/19
    皆さんこんにちは。今回は帝王切開の話をしようと思います。母体の状態、胎児の状態によって帝王切開になる場合があります。これはお母さんと胎児の健康や生死にかかわる重要な選択を、産科医が判断し...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、婦人科系疾患、生理痛でお困りの方...

    2021/09/18
    皆さんこんにちは。本日は生理痛のお話をしようと思います。生理とは?子宮の内側を覆っている子宮内膜は、排卵と共に受精卵の着床に備えて徐々に厚くなり、妊娠が成立しないと不要になってはがれ落ち...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、子供のけが、足の捻挫でお困りの方...

    2021/09/17
    皆さんこんにちは。本日は、足首の捻挫についてお話したいと思います。年齢関係なく起こるアクシデントだと思います。水中、宇宙空間にいない限りは起こりうる現象です(笑)幼少期によく捻挫をしていて...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、交通事故、むち打ちでお困りの方はE...

    2021/09/16
    皆さんこんにちは。 昨日車を運転中ふと横を見ると車が横転しておりました。 普段あまり見る光景ではないので驚きました。 1台でしたので接触事故ではなく、自損事故だったようです。 交通ルールを守...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、肩の痛み、腱板損傷でお困りの方はE...

    2021/09/15
    皆さんこんにちは。先日肩の痛みで腕があげられないクライアント様がいらっしゃいました。朝起きてから肩から頸(首)周りの違和感から始まり、仕事中にだんだんと痛み、動きの制限が出てきたとのこと...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、肩こり、腰痛でお困りの方はEve整骨...

    2021/09/14
    皆さんこんにちは。本日は『好転反応』のお話をしようと思います。厚生労働省では『好転反応』に科学的根拠はありませんとはっきり明言しておりますが、東洋医学の考え方ではよく聞きます。体内の毒素...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、肩こり、腰痛でお困りの方はEve整骨...

    2021/09/13
    皆さんこんにちは。 昨日、ぎっくり腰のクライアント様がいらっしゃいました。 砂利をスコップで持ち上げようと前傾姿勢から力を入れようとした際に、グキっと捻ってしまったようです。 ぎっくり腰のケ...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、肩こり、腰痛でお困りの方はEve整骨...

    2021/09/12
    皆さんこんにちは。仰向けで寝れない、仰向けになると痛みが出る症状について話をしたいと思います。部位は腰部になります。主訴が『仰向けになると5分で腰に痛みが出る』という悩みを持つクライアント...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、骨折、リハビリでお困りの方はEve整...

    2021/09/11
    皆さんこんにちは。 骨折したことはございますか? 当たり前ですが、すごく痛いです。 先日橈骨(手首)骨折後のリハビリでとある女性の方が来院しました。 整形外科さんでは、経過のレントゲンとシッ...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、肩こり、腱鞘炎でお困りの方はEve整...

    2021/09/10
    皆さんこんにちは。 本日は腱鞘炎の話をしようと思います。整骨院に多い症例。 『ばね指(弾発指)』 『手根管症候群』 『ドケルバン症候群』 『テニス肘、野球肘』腱鞘炎は、使いすぎで起こることが多...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、肩こり、腰痛でお困りの方はEve整骨...

    2021/09/09
    皆さんこんにちは。キャンセルポリシーという言葉はご存知でしょうか?宿泊の場合、結婚式などでよく使われていると思います。俗にいうキャンセル料ですね。Eve整骨院(イブ整骨院)ではキャンセル料等...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、身体の歪み、外反母趾でお困りの方...

    2021/09/08
    皆さんこんにちは。今回は外反母趾の話をしようと思います。わかりやすく言うと。『足の親指の変形』『拇趾MP関節のゆがみ』好発年齢は40代50代の女性ですかね?たまに30代でも見られます。男性も...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、肩こり、腰痛でお困りの方はEve整骨...

    2021/09/07
    皆さんこんにちは。最近デスクワークの時間が増えてわかったことがあります。生活の中で座り仕事が長いと、肩腰に負担がかかるというのが身に染みてわかりました。クライアント様に説明するうえで、よ...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、骨盤矯正、姿勢矯正でお困りの方はE...

    2021/09/06
    皆さんこんにちは。今回は施術や身体のこととは、かけ離れた話をしようと思います。テーマは『ゲーム』皆さんは子供のころゲームしませんでしたか?僕が小学生のころは、ファミコンorスーパーファミコ...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、肩こり、セルフケアでお困りの方はE...

    2021/09/05
    皆さんこんにちは。緊急事態宣言はいつになったら落ち着き、コロナはいつ収束するのでしょうか...都内で飲食店を経営している方も撤退したとの話も聞きますし、お酒が出せずに売り上げも下がってい...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、パニック障害、ストレスでお困りの...

    2021/09/04
    皆さんこんにちは。8月のお盆シーズンは台風や低気圧の影響で、雨も多く気温もぐっと低くなり、体調を崩されていた方が多かったと思います。気持も憂鬱になってしまった方も多かったのではないでしょ...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、運動時の痛み、腰痛でお困りの方はE...

    2021/09/03
    皆さんこんにちは。今回は前回の続きをお話したいと思います。『30~60代女性の運動のやりすぎ』実は運動や食事制限をしているのに、身体の異常がまったくかわらないという相談を受けることがあり...
  • Eve整骨院@body salon

    2021/09/02
    皆さんこんにちは。本日は朝からかなり冷え込んできておりますね。朝いらしていた患者様も車の暖房付けたとお話しておりました。当院も本日は冷房つけずに、院内は換気のみ。肌寒さからか外を歩く人た...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、スポーツのケガ、腰痛でお困りの方...

    2021/09/02
    皆さんこんにちは。本日は、overuse(オーバーユース)使いすぎに関しての話をしたいと思います。overuseという言葉聞いたことはございますか?Uber eats(ウーバーイーツ)ではございませんよ(笑)つまら...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、膝の痛み、О脚、変形性膝関節症でお...

    2021/09/01
    皆さんこんにちは。本日は、ここ最近の患者様の症状をご紹介したいと思います。【60代女性】О脚の症状で、特に階段の下りで痛みが出る。足が閉じなくなって10年以上。正座が出来ない。足がつる。慢性...

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  • 川口市で、腰痛、肩こりでお困りの方はEve整骨院(イブ整骨院)へ

    時間 2021/10/22
  • 川口市で、肩こり、腰痛でお困りの方はEve整骨院(イブ整骨院)へ

    時間 2021/10/21
  • 川口市で、ダイエット、骨盤矯正でお困りの方はEve整骨院(イブ整骨院)へ

    時間 2021/10/19
  • 川口市で、ぎっくり腰、腰痛でお困りの方はEve整骨院(イブ整骨院)へ

    時間 2021/10/18
  • 川口市で、むくみ、身体の歪みでお困りの方はEve整骨院(イブ整骨院)へ

    時間 2021/10/13

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施術院に通院して肩こりや頭痛などを根本的に回復させるためには、相応の時間や資金が必要になってしまいます。誰しもそのような事態は望んでいらっしゃいません。特に、日本経済がデフレスパイラルから抜け出せず、少子高齢化に伴って今後は日本の市場規模の縮小は不可避なことが確定している現代、可能な限り将来に備えて貯金等をしておきたいと考える方も多く見られます。その中で、必要以上に通院で大切な皆様の老後のお金が消費されていくことがないよう、肩こりや腰痛などといった不調の予防法に関するコラムを発信いたします。

こりや痛みは、日頃の簡単なストレッチや筋トレで予防したり軽減したりすることが見込まれ、不調の慢性化を防いでくれるでしょう。さらに、足を組んで座る・パソコン画面を首をグイッと前に突き出しながら長時間凝視するなど、このような肩こりや腰痛の原因となりやすい生活習慣の見直し法なども解説してまいります。