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応急処置法やセルフケア法など実用的な記事を更新していきます

日常の姿勢の癖を見直すポイントも解説し肩こりや腰痛予防をサポートします

現代ではパソコン・スマホ・携帯ゲーム機などが普及した結果、数十年前では考えられなかった10代の肩こりが発生、整骨院の門戸を叩くこともございます。このように日常の生活習慣一つで、若い方も肩こりや腰痛に悩むような時代、生活習慣の見直しポイントの解説や、肩こり・腰痛のセルフケア法などといった、可能な限り実用的な記事を川口より発信してまいります。コラム記事をお読みいただくことで、その場で気軽に実践できる筋トレやストレッチの紹介で、一人でも多くの方が通院の必要がない体をキープできるよう後押しいたします。

  • Eve整骨院@body salon

    産後骨盤矯正は早めに

    2026/09/10
    こんにちは、川口前川のEve整骨院です! 出産を経験された方は産後の骨盤矯正を受けられていますか? 子どもを産む際には身体に大きな負担が伴います。 胎児は10ヶ月もお腹の中で過ごし、その間成長し...
  • Eve整骨院@body salon

    痛みが取れない時はハイボルト治療を!

    2026/09/10
    こんにちは、川口前川のEve整骨院です! 今回は、寝違えについてです。 朝起きて、首から背中にかけて痛みが出ていませんか? 寝違えはだいたい一週間くらいで治るのですが、 軽い痛みで済む症状から、...
  • Eve整骨院@body salon

    産後の骨盤と産後矯正

    2026/09/10
    こんにちは!川口前川のEve整骨院です! 今回は産後についてのお話をさせていただきます。 産後は初めての育児や家事で自分のことが つい後回しになりがちです。でも産後こそ、 しっかりお身体のケアを...
  • Eve整骨院@body salon

    産後の歪んだ骨盤は早めのケアが!

    2026/09/10
    こんにちは、川口前川のEve整骨院です! 産後太りや体型が戻らないとお悩みのママさんは多いのではないでしょうか!? 産後の体型のお悩みの原因の一つとして産後の骨盤の歪みが挙げられます。 身体の...
  • Eve整骨院@body salon

    子供の成長痛は早めに治療しましょう!

    2026/09/10
    こんばんは、川口前川のEve整骨院です! いきなりですが、お子様が膝の痛みでお悩みではないですか? 今回はそんな症状が出る「オスグッド」についてお話ししようと思います そもそも「オスグッド」と...
  • Eve整骨院@body salon

    子供の骨格矯正もおまかせ下さい

    2026/09/10
    みなさんこんにちは(^O^) 川口前川のEve整骨院です! 3月も1週間経ちましたね! 4月からは新たな環境になり、部活や勉強が忙しくなってくるかと思います! 新学期には勉強中の姿勢が悪く、頭痛や肩こり...
  • Eve整骨院@body salon

    トムソンベッドによる骨格矯正でケガの予防を...

    2026/09/10
    こんにちは、川口前川のEve整骨院です! 暖房必須な気温になってきましたね。 寒さ冷え込むと身体の柔軟性がなくなり筋肉も硬くなってしまいます。 この状態で急に身体を動かして負荷をかけてしまうと...
  • Eve整骨院@body salon

    産後骨盤矯正を受けられる主婦の方も一安心、...

    2026/09/09
    こんにちは、川口前川のEve整骨院です! 午前中はあいにくの雨模様でしたがいかがお過ごしでしたか? 当院は寒さに負けず診療してます! Eve整骨院は産後骨盤矯正を受けられる主婦の方がお子様と一緒に...
  • Eve整骨院@body salon

    Eve整骨院の施術ベッド!!

    2026/09/09
    こんにちは、川口前川のEve整骨院です! 本格的に冬の寒さになってきましたが、防寒対策はいかがでしょうか? 風邪はもちろんインフルエンザも流行する時期ですので、 身体を冷やさない・うがい手洗い...
  • Eve整骨院@body salon

    ギックリ腰にも効果的!立体動態波治療!!

    2026/09/09
    こんにちは、川口前川のEve整骨院です! 肌寒い季節になってきましたね この時期は季節の変わり目もあり、急な気温の変化で身体を痛めやすく、 寝違えやギックリ腰など身体を急に痛める方が多いです。 ...
  • Eve整骨院@body salon

    トムソンベッドを双璧をなす人気!?ウォータ...

    2026/09/09
    こんにちは、川口前川のEve整骨院です! 今回も当院の治療器具の紹介をさせていただきます。 今日はこちら 寝心地抜群!日々の疲労回復にうってつけのベッド、ウォーターベッドです! 水圧刺激を使って...
  • Eve整骨院@body salon

    トムソンベッド

    2026/09/09
    こんにちは、川口市前川のEve整骨院です。 今回は当院で導入してる治療器具の紹介をします! まずはこちら 骨格矯正専門のベッド、トムソンベッドです。 頭部・胸部・腰部・骨盤部に分かれているそれぞ...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、デスクワークの肩こり、腰痛でお困...

    2021/10/29
    皆さんこんにちは。先日長年のデスクワークで身体の不調を訴える方が来院しました。20年以上肩こり、腰痛を放っておいたので、身体の歪みも強く、だれが見ても姿勢が悪いと言われる身体でした。コロ...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、腰痛、肩こりでお困りの方はEve整骨...

    2021/10/22
    皆さんこんにちは。今までどうやって肩こり、腰痛を治してきたか、ふと思い返したりします。修業時代は解剖学の知識はあるが、身体のメカニズム、痛みのメカニズムなどは全く理解していませんでした。...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、肩こり、腰痛でお困りの方はEve整骨...

    2021/10/21
    皆さんこんにちは。先日いらした患者様の症状です。腰痛が主訴でいらした方でしたが、まぁ身体がボロボロでした。19歳なのにこれから先が心配です。もともと運動を仕事としており、普段からハードに...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、ダイエット、骨盤矯正でお困りの方...

    2021/10/19
    皆さんこんにちは。先日いらした患者様ですが、9カ月で18キロやせたという方がいらっしゃいました。主にトレーニング、食事を中心に生活リズムを変えたとのことです。18キロのダイエットってすごくない...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、ぎっくり腰、腰痛でお困りの方はEve...

    2021/10/18
    皆さんこんにちは。寒さも本格的になってきそうですね。本日は天気はいいですが、空気が冷たいですね。人によっては、古傷が痛んだり、関節に痛みが出ることがあります。腰痛も起こりやすいです。肩こ...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、肩こり、腰痛でお困りの方はEve整骨...

    2021/10/14
    皆さんこんにちは。整骨院の診療中は電話がよく鳴ります。半分は予約、施術の相談の電話です。残りの半分が営業の電話です。(日によってはない時もあり)手技に入っている時に電話が鳴ると一度手を休...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、むくみ、身体の歪みでお困りの方はE...

    2021/10/13
    皆さんこんにちは。本日は『むくみ』についてお話しようと思います。先日むくみが主訴のクライアント様がいらっしゃいました。何年も前から自覚症状があり、原因がわからないとのこと。【原因】骨盤周...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、整体、骨盤矯正をお探しの方はEve整...

    2021/10/12
    皆さんこんにちは。今日は『整体』についてお話したいと思います。言葉の通り身体を整えることを指します。これが整体だというより身体を手で触れることで、症状、状態に変化を出す全般の手技のことを...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、ダイエット、腸内環境でお困りの方...

    2021/10/11
    皆さんこんにちは。本日はダイエットについてお話しようと思います。〇〇ダイエットって昔色々ありましたね。最近だとあまり聞かなくなりましたが、今は糖質を制限しながらの筋トレでダイエットするの...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、股関節痛、子供のけがでお困りの方...

    2021/10/09
    皆さんこんにちは。昔患者さんから聞いたある小学生のお話です。運動を積極的にやっている子で、ある一時を境に片方の股関節に痛みが出たとのことです。運動をしてる小学生の場合ですと痛みが出る原因...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、腰痛、長年抱える痛みでお困りの方...

    2021/10/08
    皆さんこんにちは。ここ数日で気温の方も下がってきましたね。季節の変わり目は体調も崩しやすいので、体調管理にはお気を付けください。免疫力の高い人は、こういった環境の変化や状態異常にうまく対...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、50肩、肩の痛みでお困りの方はEve...

    2021/10/07
    皆さんこんにちは。先日いらした方で、痛み止めの注射を肩に打ってから肩が痛くなって動かなくなったという方がいらっしゃいました。五十肩症状ですね。注射との因果関係はないと考えます。ご本人は注...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、腰痛、ぎっくり腰でお困りの方はEve...

    2021/10/05
    皆さんこんにちは。 本日はギックリ腰でいらした方のお話をしようと思います。半年ぶりぐらいにいらした方ですが、実は前回の施術では完全に症状が取れる前にご自身で治療をやめてしまいました。 骨...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、交通事故、むち打ちでお困りの方はE...

    2021/10/02
    皆さんこんにちは。昨日は、台風の影響もあり午後は臨時で休診にいたしました。雨風も大変強かったため、ケガや事故につながる可能性もございましたので、午後にご予約の入っていた方も予約を変更させ...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、交通事故、むち打ちでお困りの方はE...

    2021/10/01
    皆さんこんにちは。本日は朝から怒鳴っている人を見かけました。話している内容から推察すると、おそらく当て逃げのような状況かと考えられます。ただただストレスが溜まって、怒鳴り散らしているとい...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、身体を鍛えたい、足が速くなりたい...

    2021/09/30
    皆さんこんにちは。先日小学生から質問されました。『足が速くなるにはどうしたらいいか』専門家ではないから細かいことは説明できませんが、何点かアドバイスはできます。①正しいフォーム②身体をうま...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、肋間神経痛、肋骨の痛みでお困りの...

    2021/09/29
    皆さんこんにちは。本日は『肋間神経痛』の話をしようと思います。肋間神経痛とは、肋骨に沿って走る神経が何らかの原因で痛みが出る症状です。 原因不明なものが多く、あくまで症状であり、病名ではご...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、身体のメンテナンス、ストレスでお...

    2021/09/28
    皆さんこんにちは。今回は『メンテナンス』のお話をしようと思います。メンテナンスをした方がいいタイプ。『身体を一度壊したことがある人』『普段から身体に負担がかかっている人』『ヘルニアの手術...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、股関節の痛み、腰痛でお困りの方はE...

    2021/09/27
    皆さんこんにちは。『股関節の可動域』の話をしようと思います。腰痛を主訴でいらっしゃった患者さん。身体のバランスを見ると股関節のバランスが悪く、うまく動かせていない。関節の隙間も少なく、変...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、О脚、X脚でお困りの方はEve整骨院(...

    2021/09/26
    皆さんこんにちは。今回は『X脚』の患者様のお話をしようと思います。腰痛、右膝の痛みで来院した患者様がいらっしゃいました。主訴は腰が痛くて歩くのもつらい。身体もくの字に曲がってしまい、見るか...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、腱鞘炎、手の痛みでお困りの方はEve...

    2021/09/25
    皆さんこんにちは。本日は手首の小指側の痛み、『TFCC損傷』のお話をしようと思います。TFCCとは、翻訳すると三角線維軟骨複合体といいます。手首の小指側にあり、橈骨と尺骨を結んでいる靭帯や腱、軟...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、股関節痛、人工関節でお困りの方はE...

    2021/09/24
    皆さんこんにちは。皆さんこんにちは。 今回は『股関節の痛み』についてお話しようと思います。 先日いらした患者様です。 ポリープ切除手術後に、股関節に歩行時の痛みと、身体を回旋させた時の股関...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、夜泣き、便秘でお困りの方はEve整骨...

    2021/09/23
    皆さんこんにちは。今回は『赤ちゃんの夜泣き、便秘』について話をしようと思います。あるママさんから赤ちゃんが夜泣き、便秘で困っていると相談を受けました。その子の場合は、夜泣き、便秘になるき...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、突き指、スポーツ外傷でお困りの方...

    2021/09/22
    皆さんこんにちは。本日は『突き指』についてお話をしようと思います。普段の生活の中ではかなり少ないと思いますが、ボールを使ったスポーツや遊びの時によくありますね。バレーボールは突き指がつき...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、交通事故、むち打ちでお困りの方はE...

    2021/09/21
    皆さんこんにちは。ふと日本人の人口をネットで調べてみましたが、約1億2600万人いるんですね。世界では11位に入るようで、この小さい島国にぎゅうっと詰まって住んでいるんですね。相変わらず...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、施術初めて、骨盤矯正を受けたこと...

    2021/09/20
    皆さんこんにちは。本日は施術が初めての人へのアドバイスをいたします。大きく分けて4点。①どんな施術をやるのか②料金設定③自分の症状がその治療院で対応できるか④服装、準備①②はまずホームページな...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、帝王切開、産後骨盤矯正でお困りの...

    2021/09/19
    皆さんこんにちは。今回は帝王切開の話をしようと思います。母体の状態、胎児の状態によって帝王切開になる場合があります。これはお母さんと胎児の健康や生死にかかわる重要な選択を、産科医が判断し...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、婦人科系疾患、生理痛でお困りの方...

    2021/09/18
    皆さんこんにちは。本日は生理痛のお話をしようと思います。生理とは?子宮の内側を覆っている子宮内膜は、排卵と共に受精卵の着床に備えて徐々に厚くなり、妊娠が成立しないと不要になってはがれ落ち...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、子供のけが、足の捻挫でお困りの方...

    2021/09/17
    皆さんこんにちは。本日は、足首の捻挫についてお話したいと思います。年齢関係なく起こるアクシデントだと思います。水中、宇宙空間にいない限りは起こりうる現象です(笑)幼少期によく捻挫をしていて...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、交通事故、むち打ちでお困りの方はE...

    2021/09/16
    皆さんこんにちは。 昨日車を運転中ふと横を見ると車が横転しておりました。 普段あまり見る光景ではないので驚きました。 1台でしたので接触事故ではなく、自損事故だったようです。 交通ルールを守...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、肩の痛み、腱板損傷でお困りの方はE...

    2021/09/15
    皆さんこんにちは。先日肩の痛みで腕があげられないクライアント様がいらっしゃいました。朝起きてから肩から頸(首)周りの違和感から始まり、仕事中にだんだんと痛み、動きの制限が出てきたとのこと...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、肩こり、腰痛でお困りの方はEve整骨...

    2021/09/14
    皆さんこんにちは。本日は『好転反応』のお話をしようと思います。厚生労働省では『好転反応』に科学的根拠はありませんとはっきり明言しておりますが、東洋医学の考え方ではよく聞きます。体内の毒素...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、肩こり、腰痛でお困りの方はEve整骨...

    2021/09/13
    皆さんこんにちは。 昨日、ぎっくり腰のクライアント様がいらっしゃいました。 砂利をスコップで持ち上げようと前傾姿勢から力を入れようとした際に、グキっと捻ってしまったようです。 ぎっくり腰のケ...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、肩こり、腰痛でお困りの方はEve整骨...

    2021/09/12
    皆さんこんにちは。仰向けで寝れない、仰向けになると痛みが出る症状について話をしたいと思います。部位は腰部になります。主訴が『仰向けになると5分で腰に痛みが出る』という悩みを持つクライアント...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、骨折、リハビリでお困りの方はEve整...

    2021/09/11
    皆さんこんにちは。 骨折したことはございますか? 当たり前ですが、すごく痛いです。 先日橈骨(手首)骨折後のリハビリでとある女性の方が来院しました。 整形外科さんでは、経過のレントゲンとシッ...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、肩こり、腱鞘炎でお困りの方はEve整...

    2021/09/10
    皆さんこんにちは。 本日は腱鞘炎の話をしようと思います。整骨院に多い症例。 『ばね指(弾発指)』 『手根管症候群』 『ドケルバン症候群』 『テニス肘、野球肘』腱鞘炎は、使いすぎで起こることが多...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、肩こり、腰痛でお困りの方はEve整骨...

    2021/09/09
    皆さんこんにちは。キャンセルポリシーという言葉はご存知でしょうか?宿泊の場合、結婚式などでよく使われていると思います。俗にいうキャンセル料ですね。Eve整骨院(イブ整骨院)ではキャンセル料等...
  • Eve整骨院@body salon

    川口市で、身体の歪み、外反母趾でお困りの方...

    2021/09/08
    皆さんこんにちは。今回は外反母趾の話をしようと思います。わかりやすく言うと。『足の親指の変形』『拇趾MP関節のゆがみ』好発年齢は40代50代の女性ですかね?たまに30代でも見られます。男性も...
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施術院に通院して肩こりや頭痛などを根本的に回復させるためには、相応の時間や資金が必要になってしまいます。誰しもそのような事態は望んでいらっしゃいません。特に、日本経済がデフレスパイラルから抜け出せず、少子高齢化に伴って今後は日本の市場規模の縮小は不可避なことが確定している現代、可能な限り将来に備えて貯金等をしておきたいと考える方も多く見られます。その中で、必要以上に通院で大切な皆様の老後のお金が消費されていくことがないよう、肩こりや腰痛などといった不調の予防法に関するコラムを発信いたします。

こりや痛みは、日頃の簡単なストレッチや筋トレで予防したり軽減したりすることが見込まれ、不調の慢性化を防いでくれるでしょう。さらに、足を組んで座る・パソコン画面を首をグイッと前に突き出しながら長時間凝視するなど、このような肩こりや腰痛の原因となりやすい生活習慣の見直し法なども解説してまいります。