048-458-0590「川口前川Eve整骨院」ぎっくり腰になってしま...
2026/09/30
こんにちは、川口前川のEve整骨院です。朝晩は特に冷え込みがきつくなっており、日中との寒暖差が大きくなってきていますね。こうした季節の変わり目に多くなってくるのが『ぎっくり腰』です。ぎっくり...
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応急処置法やセルフケア法など実用的な記事を更新していきます
日常の姿勢の癖を見直すポイントも解説し肩こりや腰痛予防をサポートします
現代ではパソコン・スマホ・携帯ゲーム機などが普及した結果、数十年前では考えられなかった10代の肩こりが発生、整骨院の門戸を叩くこともございます。このように日常の生活習慣一つで、若い方も肩こりや腰痛に悩むような時代、生活習慣の見直しポイントの解説や、肩こり・腰痛のセルフケア法などといった、可能な限り実用的な記事を川口より発信してまいります。コラム記事をお読みいただくことで、その場で気軽に実践できる筋トレやストレッチの紹介で、一人でも多くの方が通院の必要がない体をキープできるよう後押しいたします。
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寒さで身体への負担が…【川口前川Eve整骨院】
2026/09/30こんにちは、川口前川のEve整骨院です！この季節になると気温が下がり、筋肉が硬くなりやすくなります。そのためよく寒い時期になると肩こりや腰痛がひどくなるなどあるかと思いますが…それは筋肉が硬... -
肩甲骨周りを柔らかく！「川口前川Eve整骨院」
2026/09/30こんにちは、川口前川のEve整骨院です！皆さんは肩甲骨をしっかり動かせていますか？動かせていない方は頭痛や首痛、肩こりになりやすく、さらに姿勢も巻き型で猫背になっていたり首がストレートネック... -
ケガ防止にストレッチを…「川口前川Eve整骨院」
2026/09/30こんにちは、川口前川のEve整骨院です！これから寒さが続く環境でありますが、皆さん運動前後の身体のケアは大丈夫でしょうか？特に運動前のウォーミングアップはパフォーマンス向上もですが、ケガのリ... -
ふくらはぎをケアしましょう！【川口前川Eve整...
2026/09/30こんにちは、川口前川のEve整骨院です！朝晩の寒暖差が厳しくなるこの時期ふくらはぎの痛みを訴える方が多いです。ランナーは足首を多く動かしその時よく使われる筋肉として、ふくらはぎの筋肉が関係し... -
体幹を鍛えましょう【川口前川Eve整骨院】
2026/09/30こんにちは川口前川のEve整骨院です！突然ですが、皆さんはスポーツをするにあたって大事なことは何かご存知ですか？それは「体幹」です。皆さんも一度は耳にしたことがあると思います体幹をしっかり鍛... -
ぽっこりお腹…「川口前川Eve整骨院」
2026/09/30こんにちは！川口前川のEve整骨院です！本日はポッコリお腹についてお話ししようと思いますポッコリお腹にお悩みの方は多いのではないでしょうか？実はそのポッコリお腹、骨盤や姿勢が原因かもしれませ... -
身体…冷え込んでないですか？【川口前川Eve整...
2026/09/29こんばんは！川口前川のEve整骨院です！最近1日を通して冷え込んでいる日が続いていますが、冷え対策できていますか？身体が冷える原因は、筋肉の緊張で血流の循環が悪くなっていたり、代謝が悪くなる... -
身体がつりやすいのは…【川口前川Eve整骨院】
2026/09/29こんにちは、川口前川のEve整骨院です！皆さんは水分を１日に２リットル飲むのが理想的といわれているのをご存知でしょうか？しかし、仕事中や忙しい日には水分補給を忘れてしまいがちですよね今回は水... -
生活習慣の乱れは…「川口前川Eve整骨院」
2026/09/29こんにちは！川口前川のEve整骨院です！徐々に気温も下がってくる季節ですが、生活習慣の乱れが起きていませんか(・・?肩こりや腰痛、頭痛、身体の重だるさ、背部痛、手足の痺れ、などの症状が悪化した... -
骨盤矯正をすると「川口前川Eve整骨院」
2026/09/29こんにちは、川口前川のEve整骨院です！先月までの暖かさが一変して冬の寒さになってきましたね。さて、骨盤矯正のメリットについてですが…骨盤矯正をすることにより1.姿勢が綺麗になる2.腰痛や肩こり... -
坐骨神経痛もは「川口前川EvE整骨院」
2026/09/29んにちは、川口前川のEve整骨院です！今日は坐骨神経痛について少しお話を…坐骨神経痛になってしまいますと太もも裏～足先までに突っ張り感、痺れが現れる症状で40～70代に多いです。似たような症状が... -
骨格の歪み…「川口前川Eve整骨院」
2026/09/29こんにちは、川口前川のEve整骨院です！今回は骨盤の歪みついてお話していきたいと思います。まず、骨盤が歪むと何が起こるのか？ですが、骨盤は身体を支えている土台といえる部位です。土台である骨盤... -
首や肩回りの重だるさについて「川口前川Eve整...
2026/09/28こんにちは！川口前川のEve整骨院です！今日は首の痛み肩こりについてお話させていただきます！近年ではスマートフォンやタブレットを利用しているひとがものすごく増えており、高齢者の方でもスマート... -
身体の歪みは…【川口前川Eve整骨院】
2026/09/28こんにちは！川口前川のEve整骨院です！今日は身体の歪みについて少々…さて皆さんは背骨の歪みや姿勢の悪さが体調に関係するの？と思われるかもしれません。しかし、原因の分からない自律神経の不調に... -
「川口前川Eve整骨院」О脚
2026/09/28こんにちは！川口前川のEve整骨院です！今日はO脚矯正についてご紹介します。O脚は大きく分けて二つあります。生まれつき変形のある先天性と、歩き方や立ち方・筋のバランスにより変形してしまう後天性... -
猫背はいいことなし【川口前川Eve整骨院】
2026/09/28こんにちは、川口前川のEve整骨院です！皆さんは猫背や姿勢の悪さに悩まされていませんか(・・?猫背になりやすい人の特徴として、お仕事での長時間のデスクワーク、スマホの長時間の使用や日頃の姿勢の... -
「川口前川Eve整骨院」捻挫の放置は危険です！
2026/09/28こんにちは！川口前川のEve整骨院です！今回はスポーツで起こりやすい『捻挫』についてお話ししていきます。捻挫は関節の可動域を越えた負荷が加わることにより、関節周辺の靭帯を痛めることを言います... -
急な寒暖差は身体に…「川口前川Eve整骨院」
2026/09/28こんにちは、川口前川のEve整骨院です！さて、寒暖差の話になるのですが、気温が変化し、身体が馴染むまでの期間は約2週間といわれています。馴染むまでが身体の不調が出やすいのですが、どんな方がよ... -
猫背はいいことなし【川口前川Eve整骨院】
2026/09/28こんにちは、川口前川のEve整骨院です！皆さんは猫背や姿勢の悪さに悩まされていませんか(・・?猫背になりやすい人の特徴として、お仕事での長時間のデスクワーク、スマホの長時間の使用や日頃の姿勢の... -
スポーツの秋と言いますが…「川口前川Eve整骨院」
2026/09/28こんにちは！川口前川のEve整骨院です！お昼はまだまだ暑いですが、朝や夜はだんだんと涼しくなってきましたね皆さん体調はいかがでしょうか？季節の変わり目は何かと体調を崩しやすいですよね秋はスポ... -
ヘルニアの放置は…「川口前川Eve整骨院」
2026/09/28こんにちは、川口前川のEve整骨院です！ここ数日の気温の変化が身体に堪えそうですね。さて今回は「腰椎椎間板ヘルニア」の症状や原因についてお話したいと思います！腰椎椎間板ヘルニアとは？腰骨と腰... -
食べ物はよく噛みましょう！「川口前川Eve整骨...
2026/09/28こんにちは、川口前川のEve整骨院です！「しっかりよく噛みましょう」小さい時に親からよく言われることですが、みなさんいかがですか？ある調査では大体10回程度で飲み込む方が多いようです。”噛む”こ... -
【川口前川Eve整骨院】姿勢をよくすると
2026/09/28こんにちは！川口前川のEve整骨院です！パソコンやスマホを見ている皆さん今、猫背やストレートネックになっていませんか？猫背やそれに伴う《骨盤の歪み》を整えると身体の症状の改善はもちろん、美容... -
ぎっくり腰は早めの対応を…「川口前川Eve整骨院」
2026/09/28こんにちは！川口前川のEve整骨院です！九月も依然と日中は暑い日が続きますね( ﾉД`)クーラーをつけっぱなしで寝ている方も多いのではないでしょうか？クーラーをつけっぱなしで寝ることによって睡眠中... -
猫背・反り腰は…「川口前川Eve整骨院」
2026/09/28こんにちは！川口前川のEve整骨院です！お仕事やプライベートでも気づくと長時間同じ姿勢でいてしまってること多いですよねそれが原因で巻き肩や猫背、反り腰などになり、不調が良く出るようになってい... -
ケガ防止にストレッチを…「川口前川Eve整骨院」
2026/09/28こんにちは、川口前川のEve整骨院です！まだまだ暑さが続く環境でありますが、皆さん運動前後の身体のケアは大丈夫でしょうか？特に運動前のウォーミングアップはパフォーマンス向上もですが、ケガのリ... -
捻挫は放置すると危険です！「川口前川Eve整骨...
2026/09/28こんにちは！川口前川のEve整骨院です！皆さんは足の捻挫をされた経験はありますか？足の捻挫は一度受傷すると癖になると言われていますが、特に子供の時にケガをされた時は適切な処置をしないと癖にな... -
何気ない癖…「川口前川Eve整骨院」
2026/09/28こんにちは！川口前川のEve整骨院です！皆さんはご自身でどのようなクセがあるか把握してますか？足を組む・腰や首を鳴らす・頬杖を付く・片足に重心を置いて立つなど、様々なクセがあるかと思いますこ... -
姿勢を気にしましょう「川口前川Eve整骨院」
2026/09/28こんにちは！川口前川のEve整骨院です！旅行にいかれる方もいれば、家でゆっくり過ごされる方もいると思います。出かける方であれば運転中や移動中の姿勢、家でゆっくりされる方であれば家で過ごす時の... -
頭痛は姿勢を良くすれば…「川口前川Eve整骨院」
2026/09/28こんにちは、川口前川のEve整骨院です！9月もあっという間に過ぎましたね。今回は頭痛についてお話しようと思います。車の運転やデスクワーク等をしていると頭痛が出るといった経験はありませんか？頭... -
水分補給はこまめに【川口前川Eve整骨院】
2026/09/28こんにちは！川口前川のEve整骨院です！暑い日が続いていますが、皆さんは熱中症対策できていますか？35℃を越える日や湿度の高い日は体内の水分量は著しく低下します。発汗だけでなく、息を吐くときに... -
体調管理は怠らないように！「川口前川Eve整骨...
2026/09/28こんにちは、川口前川のEve整骨院です！ここ数日の暑さで身体が悲鳴をあげてはいませんか？さて、気温がここまで高くなると水分不足に陥りやすく熱中症や脱水症状の危険性もあります。喉の乾燥で咳が出... -
「川口前川Eve整骨院」ストレートネックとは
2026/09/28こんにちは！川口前川のEve整骨院です！本日はストレートネックについてお話しさせて頂きます。よく、ストレートネックという言葉を耳にするとは思います。ではそのストレートネックはどういう状態にな... -
クーラーのつけすぎも…「川口前川Eve整骨院」
2026/09/28こんにちは！川口前川のEve整骨院です！今年の夏もかなり厳しい暑さですね！クーラーをつけている方がほとんどだと思いますが…クーラーをつけるようになると、涼しくはなりますが時間の経過とともに身... -
頭痛の原因は…「川口前川Eve整骨院」
2026/09/28こんにちは！川口前川のEve整骨院です！頭痛でお困りの方のほとんどは首の硬さや肩こりが同時に起きています。改善させていく為には首や肩の硬さを軽減させ、気にならなくする必要があります。ストレッ... -
膝の痛みは…【川口前川Eve整骨院】
2026/09/28こんにちは！川口前川のEve整骨院です！今回は膝の痛みについて少々。最近は皆さんウォーキングやジョギングなど足を使うことが多くなり、足の痛みを抱える方が増えてきています。特に膝は歩くだけでも... -
交通事故のサポートはお任せ下さい「川口前川E...
2026/09/26こんにちは！川口前川のEve整骨院です！皆さん車での移動は多いかと思いますが、毎日通い慣れた道こそ油断が生まれやすく、スピードの出しすぎや脇見運転など、思わぬ事故に繋がる危険が潜んでいます。... -
ばね指って？「川口前川Eve整骨院」
2026/09/26こんにちは！川口前川のEve整骨院です！今回は『ばね指』についてお伝えします皆さん、ばね指という症状を聞いたことはありますか？聞きなれない方が多くいらっしゃるかと思いますが、実はこの症状に悩... -
頭痛に悩みの方…「川口前川Eve整骨院」
2026/09/26こんにちは！川口前川のEve整骨院です！慢性的に悩んでいる方が多い頭痛や肩こりの症状についてお話していきます。普段前かがみの姿勢で長時間過ごしていたりしませんか？前かがみ姿勢で長時間いるだけ... -
身体を動かさないと腰痛に…「川口前川Eve整骨院」
2026/09/26こんにちは、川口前川のEve整骨院です！本日は日本人に特に多い腰痛についてお話いたします！体を起こすときや長時間同じ姿勢でいると腰に痛みが走ったりしませんか？「腰痛」は男性は１番目 女性は２... -
足を組む癖…ありませんか？「川口前川Eve整骨院」
2026/09/25こんにちは！川口前川のEve整骨院です！椅子に座った際、どうしても脚を組みたくなる・・・という方！ほとんどの方が無意識や落ち着くからといった理由でやめた方がいいと分かっていても脚を組んでしま... -
交通事故の対応は早急に…【川口前川Eve整骨院】
2026/09/25こんにちは、川口前川のEve整骨院です！度々ですが交通事故治療についてお話を。こちらも参考下さい“交通事故治療“と聞くと主に、病院や整形外科での湿布や痛み止めの処方、リハビリを想像される方が多... -
足を組む癖は…【川口前川Eve整骨院】
2026/09/25こんにちは！川口前川のEve整骨院です！皆さんは椅子に座っているとき、足を組んでいませんか？その足を組む癖、実は骨盤が歪んでいく原因になっています！座って足を組んだとき、同じ足で組むことが多... -
姿勢の悪さは…。「川口前川Eve整骨院」
2026/09/25こんにちは！川口前川のEve整骨院です！皆さんは普段の姿勢を気にしたことはありますか？近年スマホやパソコンを長時間使う方が増え、その際に姿勢が悪くなっている方が増えています。周りの方から姿勢... -
腕の痺れは早めの対処を「川口前川Eve整骨院」
2026/09/25こんにちは、川口前川のEve整骨院です！腕を上げたときに手が痺れたり力が入りにくいなと思ったことがある方はいませんか？その症状胸郭出口症候群の恐れがあります。胸郭出口症候群とは胸郭出口と呼ば... -
姿勢の悪さを放置すると…。「川口前川Eve整骨院」
2026/09/25こんにちは！川口前川のEve整骨院です！皆さんは普段の姿勢を気にしたことはありますか？近年スマホやパソコンを長時間使う方が増え、その際に姿勢が悪くなっている方が増えています。周りの方から姿勢... -
寝違えを起こしやすい人は…「川口前川Eve整骨院」
2026/09/25こんにちは！川口前川のEve整骨院です！ここ最近寝違えをされる方が増えていますが…。寝違えが起きる要因として…・良くない姿勢が長時間就寝中続いてしまい、筋肉などが引き伸ばされ続けたり、縮み続け... -
猫背になりやすい人は…【川口前川Eve整骨院】
2026/09/25こんにちは、川口前川のEve整骨院です！みなさんは日頃、この様な行動に当てはまる項目はありますか？･スマホやパソコンをよく見る･ソファーで長時間過ごすのが好き・寝る時に横向きになる･前屈みの姿... -
ぎっくり腰の放置は…。「川口前川Eve整骨院」
2026/09/25こんにちは！川口前川のEve整骨院です！当院はぎっくり腰の治療で来院される方が多くいらっしゃいます。重い物を持ち上げたり、朝顔を洗う姿勢で前にかがんだとき、椅子から立ち上がる瞬間など、様々な...
2026/09/30
施術院に通院して肩こりや頭痛などを根本的に回復させるためには、相応の時間や資金が必要になってしまいます。誰しもそのような事態は望んでいらっしゃいません。特に、日本経済がデフレスパイラルから抜け出せず、少子高齢化に伴って今後は日本の市場規模の縮小は不可避なことが確定している現代、可能な限り将来に備えて貯金等をしておきたいと考える方も多く見られます。その中で、必要以上に通院で大切な皆様の老後のお金が消費されていくことがないよう、肩こりや腰痛などといった不調の予防法に関するコラムを発信いたします。
こりや痛みは、日頃の簡単なストレッチや筋トレで予防したり軽減したりすることが見込まれ、不調の慢性化を防いでくれるでしょう。さらに、足を組んで座る・パソコン画面を首をグイッと前に突き出しながら長時間凝視するなど、このような肩こりや腰痛の原因となりやすい生活習慣の見直し法なども解説してまいります。
