ケガ防止にストレッチを…「川口前川Eve整骨院」

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9:00〜12:30	○	○	休	○	○	○	休	○
15:00〜19:30	○	○	休	○	○	○	休	○

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2026/09/30

ブログ

こんにちは、川口前川のEve整骨院です！

これから寒さが続く環境でありますが、
皆さん運動前後の身体のケアは大丈夫でしょうか？

特に運動前のウォーミングアップはパフォーマンス向上もですが、
ケガのリスクを避ける為に重要になってきます。
怠ってしまうと肉離れや捻挫などを引き起こしやすくやってしまいますので、
しっかりと準備運動はしていきましょう！

スポーツに対する悩みや不安はもちろん身体の些細な事でもお聞きしますので当院までご相談下さい！

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