「川口前川Eve整骨院」その疲労・痛みは寒暖差の影響も？ | こり・痛み・外傷発生時の対応法等の実用的な記事を川口より整骨院のスタッフが発信

こんにちは、川口前川のEve整骨院です！

今年は例年と比べと比べ気温がかなり高くなってきていますが、皆さん体調はいかがでしょうか？ 気温差によって疲れやすい状態になりやすくなることもあり、寒暖差疲労と呼ばれる事も。 この疲労は前日との気温差が7度以上あるときに起こりやすいと言われており、 当日の気温差が、例えば朝と昼で7度以上ある場合が特に出やすいです。 身体に備わっている自律神経は、働いて体温を一定に保つよう自動的に調整できます。 寒暖差が大きいと、その自律神経が過剰に働き、体温を調整するのに余分なエネルギーを使うことに… つまり寒暖差がありすぎると自律神経が働き過ぎて乱れ、疲労が取れきれない状態になってしまいます。 寒暖差疲労に対して出来ることとは？ 1、身体を温める。 2、運動をする。 3、ストレッチする。 ご自身で解決できない事もあると思いますので、そんな時は骨盤矯正がオススメです！ 骨盤矯正をすることにより身体の歪みがなくなり、自律神経のバランスが整います。 なかなか疲れが取れないなと感じる事が多いようでしたら、是非一度当院までお問い合わせください！