首は重いんです…【川口前川Eve整骨院】

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2026/09/24

ブログ

こんにちは、川口前川のEve整骨院です！

皆さんは、頭が何ｋｇくらいあるかご存知ですか？
実は、４～５ｋｇもあるんです！
そのため、少し頭を下に向けただけでもかなりの負担が首にかかっています
１５度傾くだけで約１２ｋｇもの負担がかかり、負担の重さは傾く角度が大きくなればなるほど重くなります
そうなると首や肩にも負担がかかり、首こりや肩こりに繋がります

スマホやデスクワークなどで下を向くことが普段から多い方は要注意です！
椅子の高さを変えたり、なるべく下に向く角度が小さくなるようにしたり、パソコンのキーボードを近くに置いて肩甲骨が丸まらないようにしたりするなどの対策をしましょう
少し意識するだけで変わってきますよ

当院にも首こりや肩こりで通院してくださっている方が多くいらっしゃいます
お悩みの方はお気軽にご相談ください

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