体幹を鍛えましょう【川口前川Eve整骨院】

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2026/09/30

ブログ

こんにちは川口前川のEve整骨院です！

突然ですが、皆さんはスポーツをするにあたって大事なことは何かご存知ですか？
それは「体幹」です。
皆さんも一度は耳にしたことがあると思います

体幹をしっかり鍛えると、
●重い荷物を持ちやすくなる
●姿勢がよくなる
●息切れしにくくなる
●疲れがたまりにくくなる
●力を発揮しやすくなる
などのメリットが

体幹トレーニングなどという言葉をよく聞きますが、体幹を鍛えるためにはインナーマッスルを強くすることがとても重要です！

「インナーマッスル」はご存知ですか？
インナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋肉で、姿勢や骨盤を支える筋肉です！
ですが、自分の意思で動かすことができず、自分で鍛えることが難しい筋肉です

当院には、そのインナーマッスルを鍛える機械があります！
部活や趣味でスポーツをされる方！
ぜひインナーマッスルを鍛えませんか？

なにか気になることがありましたら気軽にお問い合わせ下さい！

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トリコカワグチを見て頂いた方限定で